有的產婦在產後一段時間會出現奶水分泌不足的情況的，有的是生理原因的，不過一般10個月以後也是屬於正常的了，可以使用嬰兒奶粉的，一般營養也是很全面的，還可以慢慢添加輔食的，下面就給各位講解有關產婦奶水不足的健康知識。
一、寶寶十個月了奶水不足怎麼辦
寶寶現在十個月了突然出現了奶水不足，這是正常的現象。可以考慮給寶寶及時的斷奶，一般寶寶的最佳斷奶期是10-12個月。及時的給寶寶添加輔食，讓寶寶吃容易消化營養豐富的食物，由少到多，有一種到多種，逐步的添加，最後逐漸完全不吃母乳。
二、奶水不足的食療
1、黑芝麻粥：材料黑芝麻20克、大米適量。 做法：將黑芝麻搗碎，大米洗淨後，加適量水煮成粥。 注意：每天2-3次，或當餐點食用，適合產後乳汁不足者。
2、黃酒鮮蝦湯：材料新鮮大蝦100克、黃酒20克。做法：將大蝦洗淨去須，加入黃酒煮湯。注意：每天兩次，適用於產後體虛、乳汁不足者。
3、紅糖豆腐：材料豆腐2-3小塊、紅糖30克。做法：豆腐切塊水煮，加紅糖。水開20分鐘後，即可食用。注意每天一次，連服五天。具有滋陰、養血、增乳功效。
4、雞蛋芝麻末：材料雞蛋(隨個人消化能力而定)、芝麻粉。做法爲雞蛋煮熟後去殼，蘸芝麻粉即可食用。
5、豌豆粥：材料豌豆50克、大米適量。做法爲先煮大米，待水煮沸時加入豌豆，直到豌豆煮熟。注意可空腹食用，每天兩次。
上面就是關於奶水不足的有關情況的，其實是一週歲左右隔奶的，11個月的時候奶水不足可以喝奶粉以及吃輔食的，一般太早沒有奶水就是需要治療的，中醫調理以及食療的效果也是很好的，可以多喝一些湯水的。
