寶寶成長需要大量的維生素，單憑在飲食中很難攝取充足，所以需要通過外力的方式來進行補充。魚油也就是維生素D成長元素之一，這是寶寶成長必要的元素，建議在一定的時間給寶寶補充，那麼寶寶多大開始補充魚油？
首先，寶寶在出生15天后就可以補充魚油，但是不可以多吃，以免引發中毒的現象。如果寶寶餵養得當，體重身高發育正常，而且食慾很好，睡覺也很踏實，沒有出現任何不良的反應，也可以晚點補充，三個月之後也是可以的，根據自己寶寶的情況而定。
其次，寶寶成長中維生素A和D非常的關鍵，而且鈣是骨骼發育的重要元素，而魚油恰好可以爲寶寶補充這種元素，也是大腦智力發育的關鍵。而且母乳中含有豐富的維生素A，所以不需要再補充了。
給寶寶選擇魚油並不是貴的就是好的，一定要看魚油的成分，也要根據自己寶寶的體質合理的選擇。通常建議給寶寶選擇國內的魚油就可以了，畢竟國外的魚油主要是針對國外寶寶的體質，不一定適合國內寶寶的體質，還是要合理的選擇。
