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寶寶的深度睡眠時間

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寶寶的深度睡眠時間

寶寶在嬰兒階段的時候睡眠時間要遠遠超過成人,而且就是睡覺期間可能因爲寶媽們任何一個無意的動作寶寶們就會突然驚醒哭鬧。這點就讓很多寶媽們頭疼不已啊!寶寶明明都睡着了,可是爲什麼自己一個動作就醒了。那麼寶寶的深度睡眠時間到底是什麼時候呢?

寶寶的睡眠時間和成人是不同的,不論是睡眠模式還是睡眠狀態都是有所差異。寶寶的深度睡眠與淺度睡眠是不斷轉換的。正常情況下滿月的寶寶在進入睡眠情況下10-15分鐘會完全進入深度時間,而淺度睡眠時間則是60-70分鐘左右。不同月齡的寶寶則睡眠特徵也會有所不同:

新生兒:剛出生的寶寶來說平均每日睡眠時間是20小時,所以一般一口氣會睡眠3小時左右。

2個月:這個階段的寶寶的睡眠時間要比前期減少很多,平均每天睡眠時間在15小時左右。

4個月:正常情況下,這時候的寶寶每天白天會睡覺三次,每次2小時左右。全天睡眠時間則是11小時左右。

6個月:這時候的寶寶們一般早上和下午個睡眠一次,每次1.5小時即可。平均睡眠時間11小時即可。

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