對於所有寶寶來說，每天是否有充足的睡眠時間，以及睡眠質量的好與壞，嚴重影響到寶寶是否能夠健康成長，最近有媽媽發現自家寶寶一入睡就變成鬧人精，無論怎麼哄都無法入睡，這讓媽媽非常擔憂，因此想要知道，寶寶睡覺精怎麼回事？
寶寶睡覺精有可能是寶寶睡覺前，媽媽讓寶寶吃的太飽，或者吃不飽，也或者是吃了不容易消化的食物，這些情況都有可能會影響到寶寶的睡眠情況，出現寶寶睡覺精，難以入睡或者睡覺後哭鬧、不踏實等，所以媽媽在寶寶臨睡前應注意寶寶的飲食量，這樣寶寶吃好了，就能安然入睡了。
寶寶睡覺精也可能是因爲家長給寶寶蓋的太多或者蓋的太少所造成的，蓋的太多會讓寶寶無法活動，且會出汗，而蓋的太少寶寶就會受寒着涼，這些情況都會導致寶寶容易出現不舒服，影響到睡眠質量，或者是睡覺精、難以入睡的情況發生。
寶寶睡覺的房間如果有噪音，或者室內溫度和溼度沒有控制好，這些外界的刺激都會影響到寶寶的入睡，所以媽媽應給寶寶創造良好的睡眠環境，另外寶寶若是有呼吸道感染出現身體不適感時、溼疹嚴重時、腸痙攣引起寶寶哭鬧時、缺乏微量元素嚴重時等等，都容易引起寶寶出現睡覺精的情況，要及時就醫診治。
