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斷奶時能多喝水嗎

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斷奶時能多喝水嗎

當寶寶餵養月份前達到12個月以後,很多年輕媽媽就會給寶寶斷掉母乳,這樣可以讓各種營養得到有效補充,同時也可以給女性提供更多的空間,這樣可以繼續參加工作,那麼斷奶時能多喝水嗎?

1、在斷奶期間,女性喝的水不要太多,不然的話很容易造成母乳出現脹滿現象,在飲食上也不要吃各種營養豐富食物,尤其是湯汁更是要避免,可以買來中藥麥芽,加入清水熬成湯汁,每天早晚都飲用,這樣能夠有效的達到回奶的目的。

2、在斷奶之後,女性乳房會出現萎縮和下垂現象,在這時就要及時購買尺碼合適的純棉質文胸,及時佩戴,在每天晚上睡覺的時候,提前把文胸摘除掉,然後用溫熱的毛巾,對兩側乳房作外敷,這樣可以幫助血液循環,讓乳房恢復原來堅挺狀態。

3、就算是給寶寶斷掉了母乳,在每天早晨傍晚的時候,也是要通過牛奶或者配方奶粉的方法來餵養,在輔食上應該更加註意多樣化,除了豬肉,羊肉之外,還要加入深海魚類,綠色蔬菜,要減少各種調味品的加入,尤其是味精和食鹽,數量更是要嚴格控制,因爲這兩種食物吃的多,會對寶寶器官帶來一定損傷。

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