鈣對人體很重要，它是我們身體中不可或缺的物質，一旦身體缺鈣，便會損害健康，還可能會使人患上疾病。小寶寶就是最容易缺鈣的人羣之一，所以家長們平時要給小寶寶多吃高鈣食物。那麼，嬰兒吃什麼魚補鈣呢？
1、帶魚：在帶魚中含有很多的鈣質，而且容易被寶寶的身體吸收。帶魚肉裏面還有大量的DHA、EPA，而且不飽和脂肪酸的含量也很高，能爲孩子補充很多有益物質。帶魚裏面還含有豐富的luan磷脂，能夠起到補腦的作用。此外，帶魚的味道非常好，而且刺很少，不容易卡到寶寶的喉嚨。
2、黃花魚：小寶寶想要補鈣的話，就很適合吃黃花魚。黃花魚所含的營養豐富，比如蛋白質含量很高，而且還含有小寶寶很需要的鈣、磷、鐵等物質。黃花魚的魚肉是呈蒜瓣狀，而且還沒有小碎刺，所以非常適合小寶寶咀嚼。
3、三文魚：三文魚的營養價值很高，它含有大量不飽和脂肪酸，對寶寶的發育很有益。三文魚含有多種維生素，比如維生素A、D、E等，它的鈣、鐵、鋅含量也很高。而且三文魚的肉質鮮美，很受寶寶的喜愛。
