現在很多1歲的寶寶都存在不喜歡吃飯的情況，其實這種情況的出現和日常飲食的習慣有着很大的關係，寶寶不吃飯也讓很多媽媽們感到煩惱，這個階段的寶寶處於長身體的階段。那麼，1歲寶寶不吃飯怎麼辦？
一歲的寶寶其實已經可以自主吃飯了，家長們在幫助製作食物時，應該嘗試做很多花樣吸引寶寶，使其在好奇心的驅使下進食。比如改變食物的形狀，將食物做成圓形、三角形等。食物的顏色方面也可以成寶寶喜歡的顏色，可以選擇各種天然植物榨汁製成，因爲美觀或奇怪的食物總是能吸引寶寶，從而使寶寶有進食的慾望。
生活中還要觀察寶寶的飲食習慣，要儘量的遵循寶寶的喜好，製作喜歡吃的食物時，可以往裏面添加帶有其他營養成分的食物，使其不會出現營養失衡的情況。千萬不能爲了營養搭配而逼迫寶寶吃飯，這樣會加重厭食的可能。在日常生活中還注意合理控制零食的給予，很多零食中都含有香精和添加劑，會導致寶寶出現不喜歡吃飯的情況。
很多寶寶不愛吃飯的原因是因爲缺少微量元素導致，因爲身體缺少鋅元素的時候，會使味覺敏感度降低。所以家長們一定要及時的找出厭食的原因，並給予針對性的飲食調理。1歲以後的寶寶，每天如果喝過多的奶粉，也會導致沒有胃口吃飯。
