大多寶寶1歲左右的時候就會表現出想拿勺子吃飯的願望，如果父母把握住了這個時機，引導孩子進行練習，寶寶到2、3歲時就能夠自己用勺子吃飯了。那麼，若3歲寶寶不會吃飯怎麼辦？
首先，家長不要去批評寶寶。無論是大人還是寶寶，受到批評，自信心都會受到打擊。家長應當先展示方法給寶寶看，引導寶寶去做，一旦寶寶能做到時，要立刻表揚，鼓舞寶寶自信心。時間久了，寶寶就會自己吃飯了，但注意家長不要用不給飯吃的話來威脅寶寶哦。
其次，讓寶寶自己也常練習吃飯。飯點時，可以給寶寶一把勺子，吃的時候玩沒有關係，吃得慢吞吞或是弄髒了衣服也沒事，關鍵是讓寶寶自主動手去吃。如果寶寶不想吃了，家長也不要惱怒拿走寶寶的勺子，不然寶寶信心會受挫。久而久之，家長就會發現完全不用擔心寶寶不會自己吃飯。
寶寶不會吃飯有時候並不是寶寶自身的問題，往往是由於家長不肯放手讓孩子去嘗試所致。家長總擔心寶寶自己吃飯做的不好，但所有的事情都是由不會學起的，寶寶的一些事情在大人看來是簡單的小事，但對寶寶的獨立意識和能力的形成和培養卻意義非凡。
