寶寶三歲時，能夠按照自己的意願做自己想要做的行爲。此時讓寶寶乖乖的坐着是一件比較困難的事情。有的寶寶甚至不願意好好吃飯，這讓很多家長非常頭疼。那麼，3歲寶寶不愛吃飯怎麼辦好？
1、提高食慾。三歲寶寶不愛吃飯，這可能是食慾不好導致，這需要考慮在醫生指導下使用一些健脾開胃的保健食品或者藥物。不過這方面的食物不能經常食用，會影響寶寶身體健康。其次，家長在給寶寶準備食物時應該多費一些心思，注意食物色彩搭配等，從而吸引寶寶注意力。
2、減少零食。一些寶寶在吃飯時不認真，但是在吃完飯後卻喜歡到處找零食吃，經常吃零食會使得寶寶不愛吃飯，而且不利於寶寶身體發育。所以家長要減少寶寶零食，尤其是在吃飯前不能讓寶寶吃零食，因爲零食容易讓寶寶飽腹，影響其食慾。
3、養成認真吃飯的習慣。有不少寶寶吃飯時，喜歡看電視或者玩玩具，這使得他們的注意力分散，不利於他們腸胃消化吸收食物。所以，爲了寶寶身體好，家長應該培養寶寶正確的吃飯習慣，做到食不言、寢不語，這樣能夠讓寶寶認真吃飯。
