寶寶不愛吃飯，媽媽覺得十分頭疼。無論媽媽用什麼方法哄寶寶，寶寶都不願意吃飯。媽媽們對此感到十分的無助，也不知道該怎麼去改良寶寶這種情況。一歲多寶寶不愛吃飯怎麼辦？
1、培養良好的飲食習慣。定時、定量給孩子進食，減少兩餐間的零食，養成不挑食、不偏食、吃得雜、吃得全的習慣。吃飯時不要逗孩子說笑，不要邊看電視邊吃飯。這樣會影響胃腸蠕動和消化腺的分泌，導致消化不良。不要蹲着吃飯，否則會引起噯氣、呃逆、腹脹，影響進食量。
2、增加膳食烹調品種花樣，刺激孩子增加食慾。同時要防油膩太過，油膩日久，會影響消化功能而厭食。應注意葷素搭配，並以清淡食物爲主（如米、面、蛋、奶、蔬菜等），脂肪食品爲輔。
3、保證充足睡眠。孩子處在發育成長階段，每天應保證10小時以上的睡眠。不要讓孩子長時間地看電視、玩遊戲機，要及時誘導其休息。
4、吃飯要多變換花樣，可以將菜切成圓、方三角型，用五顏六色的菜來做，寶寶看見都會有吃欲，這樣可以刺激他吃飯的飯量。
5、有時候可以與寶寶一起參與做飯，如：包錕吞，做餃子等，和他起做，當他吃到自己做的餃子時，他會有成功感，自然會吃上一大碗啦。 吃飯時不要指批評和採用罵的態度，這樣會影響食慾。 多製造有多小朋友一起吃飯的氣氛，在這樣的環境下吃飯，寶寶相對會吃得快些。
6、若做的菜不吃，可以把肉拿來煲湯，望能在湯中攝入營養。
7、要尊重寶寶，可以問他喜歡吃什麼菜，直接煮他喜歡吃的食物，好比家長盲目地硬要他吃好得多。適當可以與他講條件，要他吃完這碗飯，就會陪他去踩單車等等，讓他有一個意識，只要吃飯，媽媽會陪他去玩。他若聽道理的，要講道理給他聽，告訴他，若不吃飯沒有氣力，是不能升班的，同學仔是不會倍他玩、老師不會喜歡他等等。
8、多帶他戶外活動，運動量增加，會有助於刺激他的骨頭生長，戶外活動的同時，曬太陽可以吸收維生素D，更好地幫助他長高。
以上的方法都可以提供媽媽參考，喜歡哪種方法就選哪種。如果還是不能讓寶寶愛上吃飯，方法就逐一試一遍，堅持就能見效。
