好的睡眠質量是個人都希望擁有的，不管是成年人還是兒童都需要通過睡眠來補充精神，養精蓄銳。那麼嬰兒晚上總醒是怎麼回事呢？
原因有以下幾點：
1.首先孩子在白天的時候可能受外界刺激，從而產生了驚嚇，在夜晚的時候就會出現突然驚醒。建議父母在白天少帶孩子去人多的地方遊玩，或者是不要給嬰兒看一些恐怖的畫面。
2.有可能是孩子體內缺少維生素d，從而讓神經功能出現了紊亂的狀況，在這樣的情況下，建議日常生活中父母保證孩子維生素d的攝入。
3.可能是孩子在白天。吃的食物比較少體內產生了飢餓感，因此在夜晚的時候孩子就會醒過來，造成夜裏飢餓了這種情況。
建議：
1.孩子在休息的過程中，不要去打擾孩子，一般在45分鐘左右這個時候，寶寶進入淺睡階段。在這一時間段內要保持周邊環境的安靜，讓寶寶過渡到熟睡的階段，時間久了，孩子就會習慣性的深睡。
2.最後孩子在夜晚老是醒過來也有可能是身體其他疾病或者是不舒服造成的，在這樣的情況下建議家長要多觀察孩子的身體實際情況。在無法判斷的情況下建議及時的帶孩子前往兒科醫院進行治療診斷。
