通常寶寶剛出生階段飲食都是以母乳或奶粉爲主，而隨着寶寶的不斷成長髮育，對營養物質的需求量就會增加，單純的母乳和奶粉可能無法滿足寶寶發育所需，就要來體會添加輔食。那麼，想問下嬰兒輔食一般吃些什麼東西？
家長給寶寶添加輔食的話，可以適當給寶寶吃些綠葉菜、南瓜、西蘭花之類的蔬菜食物，因爲蔬菜中富含的維生素非常豐富，同時富含較多鐵元素、蛋白質和膳食纖維，既能爲嬰兒補充足夠營養，還有助於腸胃的消化和吸收，對嬰兒的健康發育非常有利。
同時還可以給嬰兒吃些西梅、藍莓、草莓以及蜜桔之類的水果，水果中也富含豐富的維生素及其他微量元素，有助於嬰兒大腦發育，對嬰兒的視力發育也有好處，並且水果的口感都比較酸甜，嬰兒也更容易接受。
除此之外，家長們還可以適當給嬰兒吃些酸奶，酸奶中豐富的鈣質，也是能促進胎兒牙齒及骨骼發育的。同時家長還可以製作一些肉末來給寶寶吃，如瘦肉、牛肉等，這樣才能確保寶寶身體獲取全面的營養物質，有助於增強寶寶身體免疫系統功能。
