一般嬰兒都會在六個月以後，逐漸開始吃輔食。不過很多家長沒有經驗，不知道給嬰兒吃什麼輔食好，也不知道嬰兒能吃些什麼，因此在平時給嬰兒吃東西的時候，可能比較茫然，不知怎麼選才對嬰兒好。那麼，嬰兒輔食吃什麼好？
首先，嬰兒吃輔食的時候，家長可以先給嬰兒做一些澱粉類的食物吃，比如米粉、粥類。在嬰兒慢慢大一些之後，可以給嬰兒增加一些蔬菜吃，可以將蔬菜放到粥裏面，嬰兒能夠更好消化。之後嬰兒可以慢慢吃一些水果。等到嬰兒消化能力進一步有所提升，就可以吃一些肉類食物。
其次，給嬰兒做輔食的時候，要注意嬰兒的不同生長時期，進行輔食的調整，比如斷奶時候、長牙時候，嬰兒的輔食都需要有針對性的調整。嬰兒輔食的選擇原則，一般是以清淡、好消化、有營養爲主。因此剛開始嬰兒吃輔食的時候，一般都是一些流質的食物，或者半流質的，慢慢開始吃一些固體食物。
另外，家長要注意，一般三歲以前，嬰兒都需要吃奶，奶和輔食都要添加，才能讓嬰兒的營養更好。嬰兒的輔食裏面，也儘量不要放調料，比如鹽等，這個時候的嬰兒，在味覺方面還沒有發育的很好，如果吃了帶有味道的調料，容易產生依賴，對身體不好。
