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嬰兒輔食用什麼油好

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嬰兒輔食用什麼油好

嬰兒開始添加輔食的時候吃什麼都好吃,因爲沒有嘗過輔食的味道,每天就喝奶也喝夠了,所以給嬰兒吃什麼輔食嬰兒都會吃的很乾淨,在給嬰兒做輔食的時候有的食物是需要用油燒的,不然營養會不夠均衡,那麼,嬰兒輔食用什麼油比較好?隨小編一起來學習一下吧:

1.可以給嬰兒吃核桃油,能夠促進嬰兒的頭腦發育,智力能夠得到增加,而且比其他的植物油裏面的營養成分高,幫助到嬰兒的骨骼發育,還能增強嬰兒的身體抵抗力,但是最好是用於涼拌菜,這樣營養才能揮發,不適合高溫。

2.橄欖油是很多孕婦都在用的,對身體沒有任何傷害,能夠保養皮膚也能吃,主要橄欖油的成分比較天然,所以適合給嬰兒做輔食的時候用,裏面的營養成分也很高,有利於嬰兒的身體發育,但是也不建議高溫炒。

3.花生油就可以用於高溫了,也比較適合給嬰兒食用,但是嬰兒還小,在做輔食的時候只需要滴個一兩滴油就夠了,多了反而會有不好的作用,這個時候的輔食需要清淡,營養還是跟得上的,過於油膩反而對嬰兒不好。

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