寶媽在餵奶時候最怕遇到的就是乳頭皸裂，痛起來真是要人命，一般乳頭皸裂發生在兩個時期，產後早期和寶寶長牙期，那麼，寶媽如何預防乳頭皴裂？下面本站小編就帶來介紹。
乳頭皸裂最常發生的時期：乳頭皸裂通常發生在兩個時期，包括產後早期和寶寶長牙期。
產後早期：產後乳頭皮膚比較嬌嫩，乳頭皮膚韌性不好，加之寶媽和寶寶都缺乏經驗，配合度不夠，寶寶含乳姿勢和寶媽哺乳姿勢欠佳，導致乳頭受到摩擦、損傷，從而出現乳頭皸裂。這個時期調整寶寶含乳姿勢和寶媽哺乳姿勢至關重要。
寶寶長牙期：寶寶長牙期牙齦會有不舒服感覺，有時會拿媽媽的乳頭當磨牙棒，這時期可以給寶寶買一些磨牙棒，另外告知寶寶，這樣做是不對的，從而減少寶寶咬媽媽的次數。
乳頭皴裂，就是哺乳期媽媽乳頭表面發生了小裂口、出血等情況。
乳頭皴裂最常見的原因就是哺乳和含乳姿勢不正確，而且常常會反覆發作。爲了媽媽餵奶不痛苦、寶寶吃奶效率更高，要注意以下四點。
1、注意餵養姿勢
不論採取哪種哺乳姿勢，都要注意這四點：
寶寶的頭和身體是呈一條直線的。
寶寶的臉貼近乳房，鼻子對着乳頭。
寶寶身體貼近媽媽，這樣才能含住大部分乳暈。
如果是新生兒，不僅要托住其頭部和肩部還要托住臀部。
2、注意寶寶含接乳頭的方式
正確含接乳頭的方式是寶寶的上下嘴脣直接接觸乳暈，而不是乳頭，幷包住大部分乳暈。
媽媽可以用C字形的手法托起乳房，先用乳頭碰一碰寶寶鼻尖或上嘴脣，刺激寶寶嘴張大含乳乳暈。如果寶寶只含住乳頭，那就用食指伸入寶寶嘴角，讓寶寶鬆口重新含接一次。
這時，寶寶的下頜會貼在媽媽的乳房上，嘴巴張大，下嘴脣外翻，嘴巴上方的乳暈比下方多，媽媽可以感受到寶寶慢而深的吸吮，最重要的是不會覺得痛苦。
3、養成良好的哺乳習慣
雖然每個寶寶吃奶的時間上有差別，但哺乳時如果哺乳時間太長媽
媽已經感覺乳頭有不舒服，可以嘗試換邊或者暫停餵奶。
4、學習預防乳房腫脹
乳房腫脹會影響寶寶的街乳，從而造成乳頭損傷。乳頭疼痛又會造成乳汁排出不良，加重乳房腫脹。爲了避免這種情況，如果已經出現腫脹，可以在街乳前擠出部分乳汁使乳頭周圍腫脹消除。
5、注意乳頭護理
避免乳頭過度潮溼和使用刺激性清潔品。母乳餵養後，應該讓乳頭自然乾燥。如果乳頭已經發生皸裂，哺乳結束後擠奶塗抹到乳頭上、冷敷、熱敷都有助於乳頭的舒適、癒合。
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