水是生命之源，平時多喝水能促進腸道排毒。很多寶寶都不愛喝水，喝水就哭鬧。家長擔心對孩子身體有影響。那麼孩子不喜歡喝水怎麼辦?
寶寶6個月添加輔食後，就可以少量和水，注意補充水分，除了白開水，水果和飲食中的水分也要算在內，只要寶寶的總攝入量不少於900ml。
1-3歲的寶寶水分的總攝入量是1300ml。
3歲以上的大寶寶就更要注意喝水，每天直接飲水量在800ml左右。
在溫和氣候條件下生活的清體力活動的成年人，每日最少飲水1200ml。
每個寶寶的身體狀況都不太，所以一定要根據寶寶自身的需要來攝入水分，不要盲目，認爲別的寶寶喝多少，我家寶寶就應該喝多少，這樣是不對的。
寶寶爲什麼不愛喝水?
1很多孩子不愛喝水，導致這個問題的原因要追溯到嬰兒餵養期，由於科學知識的缺乏，很多家長在孩子的嬰兒期沒有注意給孩子餵養足夠的水分，久而久之，就造成孩子沒有喝水的習慣;
2在嬰幼兒時期爲寶寶在補鈣時，爲了吸引寶寶服用，有些家長選用了酸甜口味的鈣補品，但嬰幼兒時期是寶寶味蕾發育和口味偏好形成的關鍵期，過早接觸帶有味覺刺激的鈣補品會對寶寶的味蕾發育造成嚴重的影響，會導致寶寶不愛喝水，甚至在未來成長中的挑食、偏食;
3攝入不均勻。喝水也要有個大致的時間，應避免要麼一天不喝，要麼一次喝很多。我們都明白每天要按時吃飯，生病了要按時吃藥的道理，可是又有幾人注意了要按時喝水呢?當我們瞭解了水與營養、水與健康的關係之後，我們就應當注意到寶寶要按時喝水了。
4寶寶的生活自理能力是逐步完善的，有的家長擔心孩子水喝多了造成小便增加，有意無意地減少寶寶的飲水量。
1、爲寶寶準備專用水杯。有時候寶寶不是對水的味道挑剔，而是對裝飲料或水的杯子挑剔。爸爸媽媽可以給寶寶準備一個外形比較可愛的水杯，以吸引他的注意力。
2、跟寶寶做“乾杯”的遊戲。爸爸媽媽拿着水杯，跟寶寶“碰杯”，跟他說要乾杯，讓寶寶在“乾杯”中不知不覺地喝水。
3、寶寶睡醒後和玩耍投入時，給寶寶喝白開水，因爲這個時候寶寶很乖，很容易接受他平時不愛接受的事情。
4、吃飯之後，告訴寶寶“喝一口水，漱漱口”，以漱口的名義“引誘”寶寶喝水。
5、帶寶寶出去玩時，可以給寶寶找一個喝白開水的小朋友做榜樣，讓寶寶向他學習。或者根據寶寶喜歡的動畫人物形象，如圖圖，編一個圖圖愛喝水的故事。
6、全家人要做好約定，在寶寶面前一律喝白開水，甚至家裏在一定時間內不要存有飲料，並跟寶寶比看誰喝水喝得多。
