長高的方式有很多，有真實可靠的方法，當然也有不可取的方法，在衆多增高方法中，究竟有哪些增高方法是不可取的呢？
「藥物增高」許多人迫切想要長高，就會採用急功近利的方式，如今市面上出現了許多“長得高”類型的藥物，這些藥物大多添加了過多的生長激素，不論對於兒童還是成年人都有危害。
「中醫增高」中醫博大精深，有鍼灸、刮痧、拔罐等療法。所以有些中醫傳說的鍼灸療法能促進長高的說法是有一定道理的。但是用鍼灸方法打通任督二脈需要十分有經驗的中醫師，切不可隨便嘗試。
