所謂的免疫力也就是大家經常說的抵抗力或者說小孩兒自身的抗病力弱，隨着孩子的逐漸長大免疫力也在跟着提高，小孩兒如果沒有免疫力怎麼辦呢？
適當的做一些運動可以增強孩子的免疫力，不管是多大的孩子什麼樣的季節都應該讓孩子多運動一些，提高自身的體質，而且適當的運動還可以促進孩子體內的血液循環，也有助於孩子的胃口和睡眠。孩子充足的睡眠可以使寶寶身體很快的恢復，尤其是孩子過度疲勞或者是生病之後。
再就是休息的時間太晚，有的孩子就跟着大人的時間走經常睡的特別晚。睡眠時間太短，會使孩子的免疫力低下，而晚上也是孩子長身體的最佳時機，如果正處在孩子長身體的階段還會使孩子長不高。所以呢讓孩子有一個好的睡眠時間非常的重要。
還有的大人們都特別愛乾淨，尤其是現在大多數人都住的樓房，每天都把屋子打掃的特別乾淨，甚至有些人還用消毒液，乾淨沒有什麼不好，但是太乾淨，孩子接觸到了外面的細菌也會讓孩子不適應。其實有時候很多大人的精心呵護竟然破壞了孩子自身的抵抗力。有時候也沒有那麼複雜，讓孩子好好吃飯，多曬陽光接觸外界，還有合理的安排休息時間。
