每一個人都會經歷孩童時期的發育狀態，孩子們的健康成長永遠都是父母最爲關心的問題。提高孩子們的免疫力也是一個很棘手的問題，孩子的免疫力如何提高，如何通過食補提高孩子們的免疫力，下面讓廣大寶媽和小編一起來了解一下。
小孩免疫力怎麼食補
1、蛋白質：免疫力的主動力蛋白質是構成人體細胞的基本元素。身體如果嚴重缺乏蛋白質，會促使淋巴球的數量減少，造成免疫機能嚴重下降。因此，多攝取高蛋白質的食物，豐富的動物蛋白質內含的球蛋白能夠幫助寶寶提高免疫力。 如：新鮮的肉類、魚類、蛋類、乳製品等食物。
2、維A：提高免疫細胞數量。維A和細胞的完整性有關，能夠幫助細胞對抗氧化，如果身體缺乏維生素A，會使得胸腺及脾臟的體積縮小，相對的免疫細胞的活力也會隨着降低。因此，攝取足夠的維生素A，就能夠增進免疫細胞的活力，提高免疫細胞的數量。如：肝、蛋、奶、胡蘿蔔、甜菜、甘藍、芥菜、菠菜、南瓜等食物。
3、礦物質：人體若缺乏微量元素，就會影響到自身的免疫功能，而且與免疫機能有關的酵素，常是由微量礦物質所組成的。因此，必須保證各種微量元素的攝入，才能使孩子的免疫系統儘快強壯起來。如：海藻、水生貝殼、小麥、全穀類、蔬果等食物。
進行食補時要注意什麼
1、一歲左右的寶寶在日常飲食中不能加鹽。因爲寶寶的腎臟功能還未發育完全，不足以滲透過多的鹽，吃鹽過多會加重寶寶的腎臟負擔。吃鹽過多會抑制唾液分泌減少，導致唾液裏所含的溶菌酶數量減少。而溶菌酶有抗菌、抗病毒和消炎的作用，溶菌酶減少會削弱寶寶的抗病能力。
2、小孩要少吃研製食品，因爲醃製食品還含有大量亞硝酸鹽，和黃麴黴素、苯並芘並稱三大致癌物質。如果寶寶10歲前吃醃製食品，成年後患癌的機率是其他人的三倍。
孩子們的健康永遠是父母最爲關心的話題，孩子的免疫力如何提高也是十分令父母頭大的問題，爲此給孩子進行食補也是父母無可厚非的做法，但是免疫力的提高不是一日之功，食補也是一個漫長的過程。但相信只要堅持，孩子們必會健康成長，擁有一個良好的體魄。
