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寶寶健康甜食有哪些

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寶寶健康甜食有哪些

爲了滿足“嘴饞寶寶”想吃甜食的小心思,麻麻不妨換一種方式,製作一些健康的甜食給寶寶吃。那哪些甜食適合做給寶寶吃呢?下面爲麻麻們介紹幾款營養豐富的低糖小吃:

第一款:酸奶紅薯泥

原料:紅薯 1 根、原味酸奶1瓶、花生10克、堅果、葡萄乾少許。

做法:將葡萄乾和堅果切碎,留着備用,然後把紅薯清洗乾淨,煮熟去皮並碾壓成泥,再將紅薯泥鋪在碟子上,做成寶寶喜歡的模樣,淋上酸奶,撒上葡萄乾和堅果碎即可食用。

第二款:豆腐布朗尼

原料:絹豆腐200 克、全脂牛奶15 克、低筋粉40克、黑巧克力排70克、巴旦木約30顆、雞蛋1個。

做法:牛奶和黑巧克力一起放進打蛋器中攪碎,然後加入雞蛋和砂糖,攪拌均勻,再加入低筋粉攪拌成麪糊,最後加碾碎的巴旦木,放進烤箱中,用180度火烤35-40分鐘,等自然冷卻後即可給寶寶食用。

第三款:香蕉燕麥軟曲奇

材料:綜合燕麥1杯、熟透的香蕉1根,約200克。

做法:將香蕉和綜合燕麥一起放進攪拌機中攪碎,然後倒入碗中加水攪拌成泥,再弄成想要的形狀,放進烤箱中,用180度火烤20 分鐘。

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