一日三餐說起來簡單，事實上其中包涵的學問可是大着呢，想要吃得健康，三餐的種類要多一些。特別是孩子的輔食方面也要注意避免單一，因爲幼兒不挑食的好處非常多，下面做一下詳細的介紹。
人體正常的新陳代謝需要各種食物的維持，比如：脂肪、維生素以及碳水化合物等等，而且孩子正處於快速成長的階段，不挑食可以讓孩子的身體成長的更爲健康，想要孩子不挑食，有以下這些妙招：
1、自制健康快餐。家長可以自己動手做一些輔食，比如：瘦肉做的漢堡以及比薩餅這些都是孩子愛吃快餐。製作過程中，可以加入適量的蔬菜、水果以及玉米片等等，還可以自制一些果汁或者是甜點。
2、常講“蔬菜故事”。想要讓孩子愛吃蔬菜，可以時常給孩子講蔬菜的故事，比如：蔬菜是怎樣成長的，對於身體有哪些益處。孩子對於蔬菜瞭解的多一些，就會更加愛上吃蔬菜。
3、注重果蔬造型。想要讓孩子喜歡吃果蔬，不僅僅製作出來的果蔬味道好，而且還要看上去十分的誘人，可以將果蔬做成卡通、雞肉或者是水果等等形狀。
