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孩子長高食譜竅門

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孩子長高食譜竅門

寶寶健康成長是每一個父母的希冀,那麼均衡有營養的飲食能夠讓寶寶長得更高而且更加強壯。那麼寶寶長高的食譜竅門有哪些呢?

1、田螺肉炒韭菜

首先將田螺肉弄出來洗乾淨,將韭菜洗乾淨後切成條狀。加熱油鍋,然後將田螺肉放進鍋裏面炒至入味,再將韭菜放到裏面去,加入調味料即可給寶寶食用。

2、牛奶蝦泥

將新鮮買回來的大蝦剝皮,然後去掉蝦線,清洗乾淨,並且將它剁成泥狀放在一旁備用。然後將蛋清,鹽以及幹澱粉與蝦泥混合在一起。

放入適量的植物油到鍋裏面燒熱,並且將牛奶倒進鍋中不停的攪拌,等到牛奶結成塊狀之後再將蝦泥倒入鍋中,加入適量的鹽來調味,就可以使用了。

3、土豆牛肉

將牛肉切成條狀,用沸水煮過之後,放進鍋中加入油和薑片燉煮。將土豆去皮,切成塊狀將他放在鍋裏面燉煮到軟。然後再將牛肉還有土豆混合在一起,加入適量的調味料。

4、蛤蜊蒸蛋

將新鮮的蛤蜊洗乾淨,將裏面的肉挑出來。將雞蛋打發,放進碗中,加入小量的鹽調味,同時加入與雞蛋相同分量的水,將蛤蜊放在上面燉煮。最後加入醬油就可以直接吃了。

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