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小孩偏瘦怎麼調理

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小孩偏瘦怎麼調理

父母對寶寶的飲食都是非常重視的,都希望寶寶長得壯壯的。不過有的孩子就比較瘦,這就會讓父母擔心孩子的身體。在孩子比較瘦的時候,父母可以採取一些方法,來爲寶寶調理一下。那麼,小孩偏瘦怎麼調理呢?

小孩偏瘦的話,首先就要想辦法促進孩子的食慾。有很多孩子平時只顧着玩,而不願意吃飯,這時候家長不要強迫孩子吃,而是要採取一些措施來增加寶寶的食慾,可以帶孩子多做做戶外活動,運動多了消化就快,孩子自然就會老實吃飯了。

小孩子都愛吃糧食,要是零食吃的太多,就會影響到正餐,時間長了就會讓孩子偏瘦。父母應該控制孩子吃零食的量,而且應該準備一些對身體有益的零食,比如酸奶、水果等。還應該讓寶寶多喝白開水,這可以促進孩子的新陳代謝。

爲孩子準備的飯菜應該合理搭配,食材也應該具有多樣性,像是穀物、肉類、豆類以及蛋類等都要有。父母還應該注意寶寶有沒有缺鋅的情況,因爲在孩子缺鋅的時候,就容易導致身體消瘦。要是寶寶缺鋅的話,就要及時的進行補充。

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