氣溫忽冷忽熱是很正常的，但是孩子們對於氣溫是非常敏感的，尤其是在生活中有很多孩子都怕冷，面對這種情況不知道該如何是好，因爲很多媽媽都擔心孩子因爲氣溫變化感冒。那麼現在就來看小孩怕冷怎麼調理？
孩子怕冷可以通過食物進行有效的調理，首先此時就需要吃一些補氣血的食物，幹棗就是很不錯的食物選擇，而且幹棗的吃法有很多種，建議在吃的時候一定要適當的吃。同時幹棗分爲黑棗和蜜棗，其中黑棗補氣補血有着其它食物不可比的效果。
其次像是紅棗、桑葚幹、龍眼肉等食物都是很好調理的食物。建議小孩子在生活之中可以多吃一些這些食物，同時選擇將這些健康的食物熬在粥裏面對於需要補充營養的孩子來說也是一種不錯的食用方式，如果孩子不愛吃的話，也可以改變一下食用方法。
最後需要知道的就是有些小孩子體質怕冷，是因爲體質缺鈣和鐵物質而引起的，這就和小孩子的營養搭配不良有很大的關係。建議在生活之中要適當的增加一些鈣類的飲品，也可以通過含有鈣物質的綠色蔬菜進行補充，還有就是不讓孩子養成偏食的壞毛病。
