小孩子由於身體發育不完全，很容易免疫力低下，經常會表現爲非常容易出現怕冷的情況。很多小孩子即使是穿了很多的衣服，手腳依然是冷的，很多家長面對這一個狀況手足無措，那麼小孩子怕冷吃什麼調理會更好呢？
其實很多時候孩子怕冷，大部分情況都是由於氣血不調，產生了人體非正常表現，這時就需要多吃補血補氣食物，從而達到氣血平衡、調養治療的效果。在兒童時期，以上都是很常見的現象，家長們不用過於緊張和着急，因爲這些是很正常的。
在食用方面，推薦食用海帶，這樣能夠讓基礎代謝率增加，也可以使得血液循環加速，從而使得身體提高抵禦寒冷的能力。除此之外還有動物肝臟，可以有效提高人體免疫力，肝臟中鐵元素豐富，可以改善貧血。同時推薦補氣補血的食物，幹棗就是被推崇的最好的補氣補血的食物。
其中有的孩子怕冷是由於缺鈣和鐵，營養搭配不良造成的，這類的孩子，可以建議多吃紅色肉類，多喝雞湯，多補鈣等。也有些孩子是由於晚上睡覺被子沒有蓋好，所以除了內在營養的搭配，也要多注意孩子的保暖，多督促孩子鍛鍊，以此來提高孩子的免疫力。
