有很多女性都會發現，每到了冬季的時候，自己就會特別的怕冷，即使室內的溫度適合家裏的大部分成員，可是自己還是會感覺到冷。其實這種現象是不正常的，代表自己的身體不健康，那來了解下女人怕冷怎麼調？
女人怕冷可能是因爲自己的體質過寒導致的，要想改善自己怕冷的症狀，那可以通過改變飲食搭配來調理。平時會怕冷的女性，在飲食中可以適量增加溫熱性的食物，比如牛羊肉、狗肉、韭菜、桂圓、紅極參等，這些食物性熱，有驅寒生涯社生陽氣的功效，能有效緩解身體怕冷的症狀。
怕冷的女性平時要遠離寒性的食物，比如雪糕、冷飲、白蘿蔔、綠豆、薏仁、馬齒莧、苦瓜等，這些食物都有解熱功效，會加重女性怕冷的症狀。還有一些涼性的水果也要避免食用，比如梨、西瓜、橙子等，在食用其它水果的時候，也最好用溫水溫一下。
除了飲食方面需要注意，平時生活中還有很多需要注意的事項。身體怕冷的女性，在平時一定做好保暖工作，氣溫低的時候，要及時的換厚衣物。平時也不要總是穿露臍裝，更不要露腳裸。
