有些女性在生完寶寶後，身體體質就變差許多，總是感覺身體有哪裏不舒服，會變得十分怕冷和怕風，這其實有可能是因爲坐月子期間沒有注重調理引起的，也就是月子病，那麼，月子病怕風怕冷怎麼辦？
月子病怕風怕冷，可以通過飲食調理來改善，例如，飲食上多攝入一些溫補的食物，可以多喝些補充氣血的湯類，像烏雞湯、紅棗桂圓湯、枸杞羊肉湯等，這些食物具有補中益氣的作用，可以保暖禦寒，女性也就不會那麼畏怕風和冷了。
再者，女性平時也要做好保暖措施，月子病容易怕風和怕冷，如果沒有做好保暖措施的話，很容易導致身體健康出現影響，在風寒或是溫度極低的情況下，就儘量不要外出，如果有事需要出門的話，一定多穿些衣服，不要着涼。每天晚上睡覺前，可以用熱水來泡腳，有驅寒功效，也有助於睡眠。
再者，女性還可以適當的進行按摩，按摩可以幫助身體血液循環，讓女性不那麼容易感到寒冷，而且能更大程度的起到暖身功效，緩解身體不適。月子病主要是受到了寒邪侵襲引起的，女性也可以通過中醫調理，來將體內的寒邪去除，這樣就不會那麼怕風和怕冷了。
