現如今，許多孩子都不喜歡上學讀書，所以在開學之前他們會很恐懼開學。家長一定要幫助孩子克服這種開學恐懼，幫助孩子在成長過程中快樂健康，從恐懼開學變成喜歡開學。讓孩子度過一個快樂的學習生活。那麼如何緩解開學焦慮症？
家長們應該理解孩子的心情，孩子們從未離開過自己的家人，到了上學的年紀要離開自己溫暖的家去讀書，難免會對開學有一種恐懼，不喜歡上學，不喜歡社交，不喜歡與別的小朋友一起玩，家長們應該多與孩子溝通和交流。
建議家長應該多理解孩子，多與孩子溝通，告訴孩子上學有什麼好處，切記家長不要用比較暴力的方式逼着孩子去上學，這樣會造成孩子的逆反心理，反而更不願意去學校讀書，更惡化了孩子的開學焦慮症。所以家長要注意呵護孩子的心。
如果孩子出現開學焦慮症不願意去學校，那麼家長也不用太過於擔心，因爲這對一個在成長階段的孩子來說是在正常不過的現象，因爲孩子剛剛離開父母去結識新的朋友，難免會有些焦慮和害羞，所以家長應該理解孩子的焦慮行爲。
