孩子有不愛吃的蔬菜就是挑食嗎，孩子挑食怎麼看，孩子不吃挑食媽媽應該怎麼辦好呢，本站小編就來說說吧。
我們都期待自己的寶寶吃嘛嘛香，不偏食不挑食，我們精心準備的各種飯菜寶寶都能吃的特別香、特別好、特別飽，但是，能做到這樣的好像只是“別人家的寶寶”!
我們的寶寶確實存在很多媽媽認爲的挑食偏食的情況，那怎麼辦呢?寶寶這樣會不會營養不夠呢?
首先，我們要幫助寶寶“挑”食。對，你沒看錯，就是要幫寶寶挑食，幫助寶寶挑選那些適合他吃的有益於他身體健康的事物。
同時我們希望寶寶不太偏食，是不太偏食，也就是比較嚴重的偏食，比如說寶寶在幾大類食物中好幾類都不吃，就是比較嚴重的偏食了。就是說，寶寶即使有輕度的偏食也不必太焦慮。
別指定寶寶今天這一餐一定要吃某種菜，別爲某一種或者幾種食物跟寶寶較勁。
你今天能夠盯住寶寶把某一種菜吃了，但是明天呢?等他長大了呢?總不能老盯着吧?
我們更需要給寶寶從小養成一個，能夠讓他終身持久、能夠有益於他的健康的飲食習慣。
在給寶寶挑選和製作食物時，我們如果有一些基本的營養知識，瞭解了每種食材裏面主要的、含量最高的營養素是什麼，那麼我們就可以掌握一個同種替換的原則。寶寶不吃這種食物沒關係，可以換成另一種營養成分接近的食物。
說我們強調的均衡營養並不是說在每一餐裏面各種食材都搭配得特別均衡，而是強調在每天能夠吃多種類的食物。
《中國居民膳食指南》裏提出，每天成人要能夠吃到十二種食物，每一週吃到二十五種食物。
不同的食材裏所含有的營養素是不同的，如果寶寶吃的食物種類足夠多，你也不用特別具體地去計算，就能保證他營養的均衡。
不過，要是寶寶挑食偏食嚴重，也不能掉以輕心，我們要仔細分析原因，根據原因想辦法。
