孩子在生長髮育過程中離不開鐵元素，鐵能夠提高身體製造大量的血紅蛋白，維持了五臟六腑正常運轉，一旦缺鐵的話，勢必會影響到孩子的生長髮育，導致缺鐵性貧血。
如何正確的給孩子補鐵?
1、0到6個月母乳補鐵
對於母乳餵養的孩子來說六個月內身體不會缺鐵，在懷孕期間孕婦應該多補充足夠的鐵元素，這樣才能夠爲孩子生長和發育提供足夠的支持。雖然母乳裏面的含鐵量不是很高，但是75%都能夠被寶寶所吸收和利用。對於奶粉餵養的孩子來說，可以選擇科學配方的奶粉，能夠滿足孩子對鐵的需求。如果孩子是早產兒或者奶粉裏面含鐵太少，可以額外的在醫生指導下補充鐵劑，一般孩子出生兩個星期之後每天補充兩毫克的鐵即可。
2、六個月到一歲要吃一些能夠促進鐵吸收的食物
維生素C能夠提高身體對鐵的吸收，所以給孩子吃輔食的時候，不妨搭配獼猴桃或者橙子以及肉泥，肉裏面含有動物性蛋白，也能夠促進寶寶身體對鐵元素的吸收。對於母乳餵養以及固體食物相結合餵養的孩子來說，給孩子喂完固體食物之後不能立馬餵母乳，不然會降低對鐵的吸收，之間至少要相隔20分鐘。
3、1到3歲應該多吃一些補鐵元素的食物
一歲以上的孩子因爲食譜結構不合理的話，不能夠讓身體得到充足的鐵元素，每天孩子至少要攝入15毫克的鐵從食物裏面。我們生活中含鐵比較豐富的食物主要有牛肉，羊肉，金槍魚，雞肉，黃豆，葡萄乾，草莓等，另外也應該多吃一些香蕉蘋果和胡蘿蔔等。小編推薦大家選擇牛肉南瓜泥，具體的方法是把牛肉放在涼水裏浸泡，這樣可以去除血水切成塊後放在高壓鍋裏面，最後加入蔥薑蒜，一直燉到熟軟爲止，然後把南瓜去皮切成塊，用小火煮熟之後壓成南瓜泥，把煮好的牛肉和南瓜泥煮在一起即可。牛肉裏面含有大量的鈣、蛋白質以及葉酸，南瓜裏面含有的膳食纖維以及胡蘿蔔素，能夠幫助孩子的視力發育，同時也預防便祕。
溫馨提示
小編強烈推薦大家選擇動物肝臟，每100克動物肝臟裏面就含有29.1毫克的鐵，而且吸收率好容易被消化及進食，不會給孩子引起過敏，另外也可選擇雞蛋黃，雞蛋黃吸收率高，食用起來非常的方便。
