沙包是一種傳統式的自做文體用品，玩沙包也是一種老少咸宜、人平均可參加的體育競賽。氣溫漸冷，年輕的父母不必迫不得已給孩子穿上很厚的棉服，奪走小孩喜愛的戶外運動，何不在飯後茶餘，挑選光照充足的戶外運動場所或是是寬敞的室內空氣，和小孩一起進行多種多樣的親子游遊戲。小小的一個沙包，便足夠發展趨勢小孩的多種基本上能力，趕跑冬天的嚴寒，讓小孩在遊戲和玩樂中提升 姿勢的協調能力，提高體質，與此同時和睦親子游中間的情感。詳細介紹幾類沙包的遊戲玩法，你不妨一試。
拋沙包：看誰拋得高
和寶寶一起，把沙包拿在手上，用勁往上拋，看誰拋得高。爲提升寶寶對遊戲的興趣愛好，可挑選一定的總體目標。如在一棵樹下，可鼓勵寶寶：“用勁往上拋！看寶寶能否砸到落葉？”還能夠和寶寶零距離站起，開展互拋互接的遊戲，在一拋一接的全過程中就鍛練了寶寶的手臂能量和姿勢的靈活性。
頂沙包：鍛練均衡能力
把沙包放到頭上上，讓寶寶維持人體均衡，提心吊膽往前走，不必使沙包掉下去，這可鍛練寶寶的均衡能力。還能夠別具一格地把沙包放到肩部上、手臂上、手臂上，仍然會使寶寶的均衡能力獲得鍛練和提升 。
踢沙包：鍛練腿部力量
把沙包放到腳面上，向正前方或是上邊用勁踢沙包，以鍛練寶寶的腿部力量。假如寶寶姿勢發展趨勢充足融洽，還能夠激勵寶寶持續踢沙包，分別和寶寶記數，看誰踢得多，在發展趨勢腿部力量的與此同時，還能夠鍛練數一數呢。
夾包跳：訓練雙腳跳
把沙包放到兩腳或兩腿正中間夾持，持續往前跳。能夠從同一起跑點逐漸，和寶寶一起開展夾包跳的賽事。發展趨勢彈跳姿勢的與此同時，小孩的市場競爭觀念也會獲得塑造。
運沙包：訓練爬的姿勢
挑選整潔的路面，讓寶寶趴在地上，把沙包放到寶寶身上，讓寶寶馱着沙包爬取走。爲提升遊戲的挑戰性，能夠使用烏龜、小甲蟲的髮飾或照片讓寶寶戴上，來一個“小烏龜賽跑”或“小甲蟲送糧”的遊戲，定能提升 寶寶參加遊戲的主動性。
抓沙包：鍛練手臂協調能力
寶寶把沙包放到手身上，用手臂把沙包拋起來，快速翻手把握住沙包。然後把沙包往上拋起來，快速翻手用手臂抓住沙包，以此方式不斷開展。能夠和寶寶賽事，看誰抓包軟件的頻次多。寶寶在抓包軟件的全過程中鍛練了手臂的協調能力和上臂全身肌肉的能量。
大閘蟹走：兩個人合作
和寶寶一起合作，背對背夾到大沙包，手臂挽着手臂，打橫人體像大閘蟹一樣側着走。在兩個人互相配合橫着走的全過程中，不但提升 了寶寶姿勢的靈活性，還可讓寶寶感受到兩個人相互配合的必要性。
砸沙包：多的人遊戲
爲提升寶寶的相處能力，感受多的人一起玩沙包的快樂，能夠隔壁鄰居一起玩“砸沙包”的遊戲。這一遊戲還有一個別名叫“打野鴨子”，將參與遊戲的工作人員分成總數均值的兩支球隊，以划拳方式決策誰先做“野雞”或“獵手”。“野雞”在湖裏區，“獵手”在兩側岸邊；“獵手”手上擁有沙包。遊戲逐漸，“獵手”用沙包打“湖”內的“野雞”，湖內的“野雞”凡被打中者就撤出遊戲。直至把“野雞”所有 打中，兩支球隊才能夠互換，從頭開始遊戲。這一遊戲能夠發展趨勢寶寶的拋擲姿勢，及其靈巧的閃躲能力，還能讓寶寶在遊戲中學習培訓遵守紀律。
小小的一個沙包，遊戲玩法各種各樣。年輕的爸爸媽媽們，忙碌的工作之餘，假如能抽出來一點時間，把自己也作爲小孩，和寶寶一起玩樂，一起自主創新，你定會察覺孩子在玩樂中有提升 ，自身也會接到意想不到的開心。
