在備孕期間不止是媽媽要注意飲食。爸爸也要注意飲食，有些食物會影響精子的質量。所以男性也需要注意一些飲食，那麼男性可以吃皮蛋嗎?要注意什麼。
皮蛋瘦肉粥不可以經常吃，想吃的時候可以偶爾吃一回，但還是要儘量選擇健康的粥，如八寶粥、蔬菜粥等。
現在有不少男性因爲職業、生活習慣不當等原因導致弱精症。像是廚師、鍊鋼工人等長期在高溫下工作，較容易患弱精症。現在幾乎人們的生活都離不開電腦，
尤其是宅男一族，整天捧着電腦在家中打遊戲，殊不知這也是導致精子減少的重要因素。男性也應儘量避免洗桑拿，水溫高會影響精子的活躍度，對精子健康有影響。
皮蛋瘦肉粥鹹香可口，很受市民歡迎。可是有人說皮蛋瘦肉粥喝多了會影響健康，因爲皮蛋內含鉛比較多，尤其是男人更不能吃。這種說法到底正確還是不正確呢?
皮蛋瘦肉粥不僅是南方男人喜愛的食物，也備受北方人的推崇。
皮蛋瘦肉粥吃多了真的會對身體造成傷害嗎?專家解釋說：“之所以說皮蛋瘦肉粥不能經常喝，主要是粥中含有皮蛋。”而皮蛋中含有鉛元素，經常吃皮蛋瘦肉粥鉛元素會蓄積在體內，或導致男性精子減少。
專家表示，雖然這些年皮蛋的質量條件有所上升，但是也有一小部分商販爲了口感，依然生產含有鉛的皮蛋。
“含有過量鉛的皮蛋顏色較深，呈黑色，比較像皮凍，這些年市場上賣的皮蛋大多數是經過改良後生產的，它們顏色呈淺黃色，相對來講含鉛量較少，但是口感可能不如從前。”專家說
