孩子放假在家裏，父母最擔憂的就是他一天到晚窩在布藝沙發裏看電視了。下列提議能夠協助父母合理管理方法孩子看電視的時間。
實例:佳佳4歲，平常便是個電視迷，從週一至週五，每日只需從幼稚園回家了，便會熟練地拿着控制器，趁媽媽做飯之時，看中一個半小時電視。晚飯後，一般還會繼續看中一段時間動畫片才肯在母親的催促下冼澡入睡。到禮拜天，她睜開眼的第一件事便是開啓電視，每一次都需要父母帶她出門才肯罷手。假如正巧這一天父母沒有時間帶她外出，那麼電視就基本上要從早到晚調到睡午覺以前……
即將放假了，母親想，假如讓佳佳一天到晚看電視，不就需要變爲沙發土豆了沒有？因此，她就爲佳佳擬了份“電視協約”:每日確保1小時繪畫或是製作手工，確保1小時游水，看電視時間不可以超出2鐘頭。假如不可以按照規定主題活動，就減少看電視時間……隨後交到長輩催促進行。
第一週過去，佳佳以各種各樣原因，例如外邊太熱了，紅水彩顏料用完後，乃至用坐着小凳子上屁股疼等原因縮小遊水和繪畫的時間。自然，看電視就變成理所應當的彌補空閒時間的主題活動。現如今，暑期一半以上，佳佳因爲每日長時間窩在布藝沙發裏看電視，一天到晚精神不振，有氣無力的。除此之外因爲每日耗費不掉活力，又轉換成蠻不講理的驅動力，經常會生產製造出各種各樣事故來發泄情緒，耗費精力……
權威專家評價:母親爲佳佳制訂的“電視協約”往往會在閨女議價中越來越遍體鱗傷，是由於“協約”有許多 缺點，例如爲孩子分配的假期生活過度簡單，基本上都在家裏主題活動；而做爲處罰的電視時間沒有確立規範這些。實際上 ，父母和孩子的要求籤得越確立越實際就越非常容易執行，假如要求能夠有多種多樣表述，就不易很精確的執行。
提議1:
按段操縱更合理
與其說要求每日看電視時間不超過2鐘頭，還比不上要求每看了三十分鐘或2集卡通片後務必合上電視，歇息三十分鐘。24小時總計不可超出2鐘頭，歇息時間務必完全離去電視。那樣不但能操縱孩子用眼時間，以防眼睛疲勞；並且在歇息時間能夠讓孩子做些別的層面的健身運動，臨時忘掉電視。提醒:假如父母沒去生澀地切斷孩子看電視的快樂，通常更能順利地按照規定時間執行計劃。例如三十分鐘是一個看電視的時間段，父母能夠在2五分時提示一下孩子"也有五分鐘"，到時間，再適度推遲兩三分鐘，隨後完全關閉電視。
提議2:
派發電視票方法
每日給孩子發三十分鐘一張的電視票4張，由孩子自行安置，看時交票，但票用完後就不可以再看過。電視票最好是和孩子一起製做:把圖畫紙截成小三角，畫上漂亮的圖案，隨後讓孩子摁上自身的小手指紋，告知孩子它是他信守諾言的標示。那樣，孩子爲了更好地節約電視票，會少看或不要看這些可看並不看的綜藝節目，自我控制看電視時間。
提醒:何不給孩子配置一個造型設計卡通記時器，根據小玩具會讓孩子更有興趣愛好自身操縱看電視時間。
提議3:
選用量化分析的獎賞
能夠試着一些獎賞方法，變成鼓勵孩子執行規定的驅動力。例如每日遊水6圈，每超出2圈，能夠獲得看電視時間五分鐘；每日繪畫時間1小時，假如超出三十分鐘，就可以獲得看電視時間五分鐘這些。一般狀況下，孩子會很願意參加那樣的手機遊戲。
提醒:還能夠常常用手機遊戲的方法給孩子查驗眼睛視力，尤其是在看了電視後。那樣做能夠讓孩子覺得到眼睛視力下降的傷害和保護眼睛的關鍵。 子君
讓孩子少看電視的提示
●分配更豐富的暑期活動，如暑期夏令營、暑託班等，正確引導孩子用更栩栩如生的方法來休閒度假。
●最好是不必讓看電視的自然環境過度舒服，要是沒有寬敞的布藝沙發和綿軟的靠背，也許孩子更非常容易離去電視。
●不必給予看電視時吃的零食，電視和零食是一對惡魔組成，會讓孩子在不經意間看出上一整天電視。
