誰都希望自家男孩子長成一米八幾的陽光大男孩，自家姑娘成爲窈窕淑女、人中龍鳳、鶴立雞羣。孩子到底能夠長多高，這是父母養育過程中一直耿耿於懷擔心關注的大事。影響身高的因素有很多，而判斷孩子是否還能長高的因素則可以通過簡單的科學方法來判斷。那麼怎麼判斷身高還長不長?怎麼抓住孩子長身高的黃金時期呢?今天我們就來好好談談。
怎麼判斷身高還長不長?
1.測量早上的淨身高和晚上的淨身高，如果早上比晚上高1cm以上說明你還有軟骨細胞，應該還會生長。當然不是早上越高就越好，比如早上比晚上高5cm就不正常了。
2.去醫院拍x光剛纔我們提到了骨頭閉合。骨頭閉合了就不再長高了，相反骨頭如果不閉合，孩子就有長高的可能。那麼怎麼看骨頭閉合與否?這個肉眼是看不出來的，要通過骨科檢查，做x光才能看出來。
怎麼抓住孩子長身高的黃金時期呢?
1.要讀懂孩子長個子的信號
孩子長個子期間會胃口大增，食慾非常旺盛，其次就是孩子的鞋子突然變小。
2.營養一定要跟上
個子長得太快的孩子，可以給孩子適當補充鈣、鐵、鋅以及維生素等微量元素，在日常的飲食中要注意攝入優質蛋白質，尤其是睡前牛奶。但要避免肥胖的影響。
3.保證充足睡眠
早睡早起有利於促進孩子的生長，生長激素的分泌有着特定的晝夜規律。
最後我要說的是，現在市場上的增高產品太多，家長不要盲目輕信，其中有效果的很少有害的很多，千萬不要讓孩子輕易嘗試，還有所謂的增高手術，對人的骨質損害很大，一失足將成千古恨。高矮胖瘦一定方面受遺傳基因的影響，無論怎樣，健康快樂最重要，不要走歪門邪道、偏門左道。
