一般來說，年齡越小的孩子大腦發育越快，睡眠時間就會越多，所以2歲寶寶的睡眠應該比大人多很多。媽媽平日裏要養成寶寶規律性的睡眠，到寶寶入睡的時候一定要在安靜的環境中。那麼2歲寶寶入睡困難的原因是什麼呢？下面給大家分享一下。
2歲寶寶入睡困難的原因
1、缺微量元素：寶寶體內鈣質缺乏嚴重，會引起睡眠質量降低、睡不安穩。
2、太熱、太冷：如果寶寶的臥室太熱、空氣太乾燥或太冷了，寶寶的身體當不舒服，從而引起難以入睡。
3、有鼻屎：如孩子感冒了，鼻腔內的分泌物就會增多，從而導致鼻塞、不舒服等症狀，同樣也會引起入睡困難的症狀。
4、睡覺前玩得太興奮：寶寶睡覺前0.5～1小時沒有讓其安靜下來，讓寶寶玩得太興奮，從而引起難以入睡的問題。
5、積食、消化不良：積食、消化不良同樣也是導致寶寶入睡困難的常見原因。
寶寶最佳睡眠時間
寶寶最佳睡眠時間要根據寶寶的年齡不同來考慮，按照正常的情況，寶寶年齡越大，睡眠時間也就越短，不過人體的“生物鐘”晚上10點至11點將出現一次低潮，這時，人的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態都處於一天的最低點。因此，睡眠的最佳時間應該固定在晚上9點到10點之間，寶寶在上小學前最好9點之前上牀睡覺。
以上給大家分享了2歲寶寶入睡困難的原因，相信大家看過之後也有了一定的瞭解。正常情況下是比大人要覺多的，如果出現不睡覺的情況，媽媽們一定要找出原因。小編也給大家分享了寶寶最佳睡眠時間，希望會對大家有所幫助。
