一般，在我們生病的時候大家第一個想到的就是吃藥和打針了，可是吃藥和打針能對我們身體造成很大的危害，在我們打針吃藥過後，藥中殘留的化學物品是我們身體很難過濾掉的，如果經常吃藥就會對我們的腎臟造成很大的危害，可物理療法就不一樣了，就比如我們在發燒的時候就可以選擇用溼毛巾敷在頭上來降溫。接下來，來看下發燒冷敷和熱敷的區別有哪些？
發燒冷敷和熱敷的區別
冷敷：如果高燒讓你無法耐受，可以採用冷敷幫助降低體溫，在額頭、手腕、小腿上各放一塊溼冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住，當冷敷布達到體溫時，應換一次,反覆直到燒退爲止.也可將冰塊包在布袋裏,放在額頭上。
熱敷：假使體溫不是太高，可以採用熱敷來退燒.用熱的溼毛巾反覆擦拭病人額頭，四肢，使身體散熱，直到退燒爲止。但是,如果體溫上升到39℃以上,切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。
發燒時還有什麼物理治療方法
當你發高燒時，你的身體會流汗散熱；但當你發高燒時，身體會因爲流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。解決之道就是補充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿蔔汁。
如果你想喝番茄汁，應選用低鈉的產品，發燒期間應避免固體食物，直到狀況好轉，如果嘔吐情形不嚴重，還可以吃冰塊退燒.在製冰盒內倒人果汁，冰成冰塊，還可在冰格內放入葡萄或草莓，這尤其受到發高燒的孩子歡迎。
是藥三分毒的說法我們大家應該都懂，那麼現在知道了這麼多物理降溫的方法，以後就可以儘量避免吃藥了，藥裏面包含很多化學成分，會對我們的腎與肝造成很大的傷害，所以下次還是應該儘量選擇物理降溫的方法來緩解發燒。
