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3歲兒童體重低下怎麼辦

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3歲兒童體重低下怎麼辦

父母們都希望自己家的孩子身高與體重達標,因爲只要孩子的體重不達標的話,就很容易生病,而且對身體的發育也是不好的,所以父母們就非常的擔心,那麼3歲兒童體重低下怎麼辦?

1.母乳中的蛋白質含量佔總熱量的百分六或七,所以體重低下的孩子們應該多攝入蛋白質,攝入的總蛋白質要佔熱量的百分之十。

2.健康的孩子們需要攝入9種氨基酸,而體重比較低的孩子就需要補充11種,而這些氨基酸就要通過食物進行獲取,必要的時候要去醫院就診。

3.讓孩子們在平時保證充足的睡眠,早睡早起是很重要的,而且要保證每天睡眠八小時,讓孩子睡到自然醒是最好的。

4.讓孩子多運動,多去戶外進行運動,這樣可以得到充足的陽光照射,而且還能夠鍛鍊好自己的身體,一舉兩得。而且在平時不要總是讓孩子吃零食,孩子吃零食吃飽了,在吃飯的時候就不想吃了。

父母們在帶孩子出門的時候,難免會遇到與自己孩子同齡的小夥伴,然後父母們就發現其他小朋友比自己家的孩子胖,所以就擔心孩子的體重過受,身體會出現什麼問題,這個時候,父母們可以糾正孩子的飲食與睡眠習慣。

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