造成寶寶腹瀉的原因有很多，腹部受涼、飲食不當都是主要的因素。在寶寶腹瀉期間不僅需要採取有效的藥物治療，還需要通過調整飲食結構減輕腸胃的負擔，儘快緩解腹瀉的情況，那麼寶寶吃什麼蔬菜對拉肚子有好處？
1、胡蘿蔔：其中胡蘿蔔素是非常好的成分，而且其中還有豐富的維生素，同時胡蘿蔔素有健脾和胃的功效，尤其適合腸胃出現問題的小寶寶。其中的果膠含量是很好的止瀉成分。
2、淮山：其食物有很好的健脾養胃的功效，本身小寶寶的脾胃就比較弱，此時可以通過這種食物來調理腸胃，促進腹瀉的好轉。
3、土豆：土豆中含有蛋白質和澱粉，有和中養胃，健脾利溼的功效。同時土豆可以調節體內酸鹼平衡，讓新陳代謝更加旺盛。
寶寶出現腹瀉的時候除了調整飲食結構，適當的控制飲食的劑量也是很關鍵的，必要的時候可以暫停進食，讓腸胃有休息的時間。而且此時飲食還是要以清淡爲主，切忌不要食用魚肉以免加重腸胃負擔，更要做好寶寶小屁股的衛生防護措施，以免出現紅屁股。
