拉肚子可以吃什麼蔬菜

拉肚子是很常見的疾病，一旦出現拉肚子的異常，除了接受相應的治療，還需要重視日常的護理。尤其是日常飲食情況，只有關注這些對於身體的恢復纔會有很大的幫助。那麼，拉肚子可以吃什麼蔬菜？

拉肚子可以吃的蔬菜需要注意一些，健身一點，並不是所有的蔬菜都適合拉肚子患者吃的。適合拉肚子患者吃的蔬菜主要是纖維量含量比較低的食物，這些食物有土豆，冬瓜，南瓜，地瓜，茄子，還有胡蘿蔔等。記住胡蘿蔔吃的時候要去皮，纔可以的。

拉肚子期間有很多蔬菜要儘量少吃，主要是一些纖維含量比較多的食物，比如：茭白，竹筍，還有白菜或者菠菜等蔬菜類的食物。有不少水果含有的粗纖維是比較多多額，這些粗纖維的水果包括的惡友：柑橘，檸檬，柚子等。拉肚子要少吃，或者儘量不要吃。

拉肚子期間的飲食一定要當心，除了吃適合的蔬菜外，還需要多吃粥類的食物，尤其是小米粥這一類的食物。吃了這樣的食物後，胃腸很容易恢復，因爲這些食物對於消化和吸收有一定的促進作用。此外，還需要少吃含糖高的食物，會造成脹氣的食物。