很多的產婦在順產後，會聽婆婆的話不吃一些難消化的食物，整個月子當中，他們都會只能吃一些饅頭、麪條類的軟質食物，不能吃蔬菜、水果，這些做法是沒有科學依據的，那麼順產後可以吃什麼蔬菜？
菠菜：它屬於一種百搭菜，很多的病人，還有產婦都可以吃菠菜，菠菜含有的微充量元素較多，能夠爲產婦補充很多的營養，同時也可以防止產婦出現缺鐵性的貧血。
胡蘿蔔：它的營養也是很高的，人們在月子期間可以選擇這種蔬菜吃，能夠有效的改善產婦的便祕情況，還可以幫助產婦清除身體中多餘的熱量，起到解毒的作用。
蓮藕：含有的蛋白質很高，而且可以有效的保護產婦的腸胃，也有緩解便祕的作用，產婦可以適當的吃一些蓮藕。
油菜：鈣含量相比較其他的蔬菜，位居榜首，此外，還有一些其他的營養物質能夠供給產婦的身體運轉，產婦可以在煮麪條的時候，將油菜放進去一起食用。
韭菜：具有壯陽健脾的功效，含有的纖維素也比較多，產婦在坐月子的時候食用，不僅可以預防便祕，還可以改善腸道中的一些疾病。
