蔬菜中含有許多的維生素，平時多吃些蔬菜，對人體是很有益的補充，而且不少蔬菜還有去火、預防便祕的作用。女性在生產之後，身體需要各種的營養，這時候也是要多吃一些蔬菜的。那麼，順產後要多吃哪些蔬菜呢？
1、蓮藕：順產後要多吃些蓮藕，這可以增加產婦的食慾，不僅能夠幫助消化，而且還有促僅乳汁分泌的作用。在蓮藕裏面有很多維生素、礦物質，可以爲產婦補充營養。而且蓮藕還有祛淤生新的效果，能夠化淤行血、養陰潤躁。
2、黃花菜：中醫認爲，黃花菜具有補血以及利尿的效果，並且還可以止痛、解熱。黃花菜不但吃起來味道鮮美，而且所含的營養也很豐富，它含有許多的礦物質，對產婦的身體恢復很有幫助。
3、黃豆芽：黃豆芽是很普通的食物，不過它含有大量蛋白質，這是細胞生長的主要原料，可以修復生產時受損的組織。而且黃豆芽裏面含的維生素C，可以提升血管壁的韌性，避免產後出血。在黃豆芽中還有很多的纖維素，可以起到通腸潤便的作用，能夠有效預防產婦出現便祕的情況。
