睡眠能夠讓人補充體力，但是如果寶寶在夜間出現哭鬧的話，影響的不僅是孩子的睡眠質量，還有父母的睡眠。那麼3歲的寶寶夜間哭鬧的原因是什麼呢？
1、情緒焦慮
寶寶對於父母過於的依賴，比如說必須要父母抱着睡覺，一旦沒有抱着睡覺，就很容易出現焦慮不安的情況了。在這種情況下，父母需要給予孩子一定的安全感，也需要適當給寶寶進行心理疏導，解除焦慮的情緒。
2、睡前興奮
寶寶在睡覺之前玩的特別的興奮，或者觀看了比較驚悚恐怖的影片等等，都是使得寶寶過於興奮的，這樣寶寶就很容易出現夜間哭鬧的情況了。因此，家長應該避免讓孩子睡前過於興奮，可以講一些比較平靜的小故事。
3、生理性哭鬧
比如說寶寶半夜因爲飢餓醒來了，或者是室內的溫度不好、蚊子叮咬等等，都會使得寶寶出現不適的，這樣就會出現夜間哭鬧了。家長可以消除這些不好的因素，這樣寶寶就能夠安然入睡了。
4、脹氣
如果寶寶吃的過飽，就很容易出現腹脹、脹氣的情況了，這樣也會導致夜間哭鬧的。家長每天需要注意不能讓寶寶吃的過飽，在睡前一個小時最好不要吃東西了。
