一些孩子不怎麼愛吃飯，喜歡挑食吃，而且吃個飯要花很長的時間才能吃完，甚至要家長去哄才把飯吃完，對於孩子不愛吃飯這種情況，很多家長都感到有些束手無策，心中很是焦急。那麼，孩子不愛吃飯怎麼辦呢？不妨試試下面這四個妙招。
1、飯前不吃零食
通常寶寶會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食，這時候爸媽要能狠下心，堅守不在正餐前給寶寶吃零食的原則，這就能提高寶寶吃正餐時的食慾。當他哭鬧個不停的時候，爸媽可以多陪他玩一下，讓他忘記餓。
2、養成好的進餐習慣
要讓孩子養成吃飯不能玩玩具的習慣，尤其是吃飯之前最好不要玩玩具。在吃飯前可以培養孩子放下自己的玩具幫着媽媽端菜，讓大家都就座，然後才和大家一起吃飯的習慣。
3、提高寶寶食慾
做寶寶餐時，儘量把寶寶的食物打扮得“花枝招展”一點，豐富的色彩和動物造型都會讓寶寶很好奇。這樣才能大大增大他的食慾呢。畢竟，有誰能夠抵擋美食的誘惑呢？另外，可以用有趣的餐具，如帶天線寶寶圖案的勺子等，將孩子注意力轉移到餐具上，也可以和寶寶玩吃飯過家家的引導遊戲，教他“炒菜”“做飯”，然後學習自己吃飯。
4、不要責罵孩子
不要責罵孩子，不要強迫他吃飯，孩子對吃飯更加有牴觸情緒。如果孩子真的不願意好好吃飯，不妨晚點再給他吃。等他真正餓了，再要求他乖乖坐着吃飯，也能逐漸養成他對吃飯的興趣和專心度。
上面爲大家介紹了四大妙招，分別是飯前不吃零食、養成好的進餐習慣、提高寶寶食慾以及不要責罵孩子。一般來說，通過這四種方法就可以起到糾正寶寶不愛吃飯這個壞毛病。另外，寶寶不愛吃飯也可能是因爲缺鋅導致的，對於這種情況千萬不要大意。
