寶寶營養食譜，是很多寶媽需要學習和製作的。因爲這會直接關係到寶寶的身體健康和發育等狀況。寶媽不僅要學會做也要了解他們每個月齡應該要吃什麼食物，才能補充身體所缺的營養元素。那麼13個月寶寶吃什麼？
1、豆腐，豆腐的做法很簡單，也有營養。寶媽可以將豆腐的中間去除，再裏面放入一個鵪鶉蛋液，然後用胡蘿蔔泥圍繞在豆腐的周圍。弄好後放到鍋裏面蒸熟，然後把油放入鍋裏加熱，放入蔥炒香，再把澱粉勾芡，最後把汁液都倒入蒸熟的豆腐上面就可以給寶寶吃了。
2、碎炒菠菜，選擇適量的菠菜切成碎末，之後在鍋裏放入適量的油。加熱後放入蔥炒一下，倒入菠菜末後迅速炒一下，適量的放點鹽調味一下就能給寶寶吃了。
3、奶油菜花，菜花要切成一小塊，然後把它放入牛奶中煮熟。煮熟後加入澱粉勾芡，之後稍微撒一點點鹽就可以給寶寶吃。
4、肉末蒸圓白菜，取一片圓白菜清洗乾淨後，放在盤子裏備用。之後把油倒入鍋里加熱後，把蔥花放進去炒香，再加入適量的肉末炒熟後，把肉末放入圓白菜葉子上，然後把它放入鍋裏，上熱氣候蒸五分鐘後就可以食用。
給寶寶這些食物的同時，要注意每天的奶量也不能低於600ml,因爲奶裏面的蛋白質可以滿足寶寶的成長。隨着寶寶消化功能越來越好，在食物的搭配儘量多樣化，來提高寶寶的進食興趣。
