每一位爸媽都非常重視寶寶的營養搭配，因爲營養的攝入和寶寶的發育成長息息相關。很多寶爸寶媽每天都會花費很多心思爲寶寶製作三餐，那麼對於兩歲的寶寶來說，吃什麼菜好呢？
兩歲寶寶的飲食重點，首先是食物的搭配要合理。這時候的寶寶僅吃輔食已經無法滿足他們了，食物的搭配上寶媽們要注意葷素、粗細結合。
兩歲寶寶在吃菜方面，其實菜的種類可以和成人一樣，蔬菜既能鍛鍊寶寶的咀嚼能力，還可以促進寶寶的消化，不過要注意給兩歲寶寶烹飪蔬菜時，要將肉和菜都切碎煮爛，烹調時要注意少鹽少油，儘可能少加調味品。以下推薦兩款菜品給兩歲寶寶：
1、內末炒豌豆
準備原料：瘦肉、豌豆
調味料：蔥、姜、少許植物油、少許生抽、少量食鹽
製作方法：首先將豌豆洗淨，再將豬肉剁成肉末，將蔥姜切成細末；在鍋裏滴入適量植物油，丟入蔥姜爆香，再放入肉末煸炒；肉末炒至八成熟後加生抽、豌豆，再放入食鹽，直至炒熟。
肉末裏也可以搭配其他的一些青菜，比如說白菜，絲瓜，油菜等等。豌豆中富含蛋白質，以及維生素b和膽鹼，非常適合寶寶食用。
2、蒜蓉西蘭花
準備原料：適量西蘭花、少許植物油和蔥、姜、蒜以及水澱粉
製作方法：要把西蘭花先掰成小塊，然後使用開水焯燙撈出; 將蔥蒜切末，鍋中倒入少量食物油，將蔥蒜爆香之後加入西蘭花進行翻炒，然後再將水澱粉倒入鍋中，加入少量食鹽，江西蘭花炒制軟硬適中盛出。
西蘭花主要的功效就是可以提高孩子的抵抗力，因爲它的維生素C含量是很高的。
