日常生活中小寶寶出現積食現象比較常見，常因爸媽餵養不當就會造成造成進食過多，出現消化不良。嚴重的積食會讓寶寶情緒焦躁，睡眠不安，易哭鬧。那麼，寶寶積食有哪些辦法緩解呢？
1. 寶寶出現積食症狀後要暫時採取控食措施，不要再讓寶寶進食。因爲再次進食極有可能會引發嘔吐，增加腸胃過重負擔，所以此時暫時控食很重要。
2. 如果積食症狀比較嚴重，寶寶出現焦躁不安，異常哭鬧，伴有噁心嘔吐時候，要及時就醫處理，應在醫生指導建議下，服用一些幫助消化的藥物，可以減輕腸胃功能紊亂，幫助消化積食。
3. 若是比較輕微的積食，所引起的消化不良，爸媽也可以給小寶寶做腹部按摩。可在肚臍周圍轉圈輕柔按摩3~5分鐘，每天可以進行1~2次，能夠促進腸胃消化，化解積食。
4. 並且近一段時間，不要吃一些不宜消化的食物。要暫時以粥類食物餵養爲主，讓腸胃有一段緩解和修復過程，近期餵養暫時要以少食多餐方式較好。尤其是晚上不要讓寶寶吃太多，因爲睡覺後腸胃消化會減緩，易出現積食。
