很多寶寶都會有天黑就哭鬧的表現，這是由於外界環境的變化，生理和心理共同影響的結果，並不完全是餓了或困了所產生的，那麼寶寶天黑就哭是什麼原因？怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。
很多寶寶對一天的結束有着敏感的反應，加上寶寶在亮堂堂的環境中快樂玩耍了一天，而忽然發現天黑了，環境不一樣了，會倍感不適應，從而出現煩躁不安的情緒。
此外，寶寶在白天“貪玩”，沒休息好，到了傍晚就感到疲倦、勞累。而偏偏這個時候在外工作的家人都回家了，吵鬧不堪，或者大家都忙着做飯什麼的，沒有人好好哄寶寶睡覺。這無疑能讓寶寶更感疲勞，而又與渴望的睡眠越來越遠，從而只能通過哭鬧來表達自己的不滿、釋放自己的情緒。
寶寶黃昏焦慮只是寶寶生理和心理共同影響的結果，而不同年齡段的寶寶，其黃昏焦慮症的確切原因又有所區別，媽媽們可以“對症下藥”，找到撫慰寶寶的辦法。
很多寶寶會在晚上6-10點之間哭鬧，這個叫做「黃昏焦慮」，也叫做「黃昏鬧」，在新生兒時期很正常的。跟不夠吃沒有任何關係。
寶寶在媽媽肚子裏的時候，一直處於一個昏暗的環境，所以也不是怕黑才哭鬧。
「黃昏焦慮」是因爲寶寶的神經系統和生理機能沒有完全發育的一種表現。
解決的方法很簡單，給他一個適合的作息時間表，保證他在白天也有足夠的睡眠(具體的時間表要媽媽自己摸索了，畢竟每個寶寶需要的睡眠時間是不一樣的)。
需要強調的是，寶寶不一定非常配合，所以要堅持，即使開始的時候寶寶往往不配合，只有大人堅持做了，寶寶纔會慢慢調整的，每天在固定的時間，做固定的事情，比如給他換衣服啊，唱歌啦等等，告訴他你應該睡覺了。
慢慢的他就會自己到點就睡了。並且提供他一個良好的睡眠環境，讓他的睡眠質量也提高。
另外可以試試在傍晚的時候也就是4、5點給寶寶洗個澡或者帶他出去散散步，總之是做一些讓他可以放鬆但是不那麼興奮的事情，平靜下來後在他哭鬧之前就哄他睡覺。
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