生完孩子後大多數人關心的問題就是奶水問題了，現在國家提倡母乳餵養， 很多人都意識到母乳確實比奶粉好，但是不是每個人奶水又好又多，產後身體都比較虛弱，而且有的人奶水下來的比較晚，每個人的體質都不一樣，那產後8天才吸出30毫升奶正常嗎？
產後8天才吸出30毫升奶正常嗎
1、算是正常的，這也看是怎樣生產。產後奶水少，建議要保持良好的心情，情緒的變動會直接影響乳汁的分泌。多吃葷腥如喝鯽魚湯，吃豬頭肉和豬蹄湯等。注意多喝湯水,多注意休息。
2、讓寶貝及早開始吸吮，在出生後半小時內開始哺餵母乳，這樣乳汁分泌量也會較多。由於寶寶的吸吮能力很強，小嘴巴特別有力，因此可以通過吃奶這種方式來疏通媽媽的乳腺管，使乳汁排得更加順暢。注意哺餵次數，約2-3小時1次，以移出乳汁，保證乳腺管通暢，預防漲奶。
吸奶器吸奶注意事項
1、衛生，在擠奶或者處理母乳之前都要做好準備工作，用肥皂將手清洗乾淨，注意一定要洗乾淨;另外用溼毛巾將乳頭擦洗乾淨，防止乳汁被污染。
2、密封儲奶罐，吸奶完後，不要將吸奶器直接放到冰箱存儲，應該將吸奶器中的母乳倒入專用儲奶罐中，並且儲奶罐有密封蓋子；冷藏時間，母乳在冰箱內的冷藏時間不宜超過72小時，冷藏超過72小時的母乳應該及時清理掉，不能再給寶寶餵食。
生產完以後體力基本上就沒有了，整個人看起來都是非常虛弱的，所以要正確的吃月子餐，月子裏的飲食很有講究，應該營養搭配，以湯湯水水爲主，可以喝烏雞湯鯽魚湯，這些都是能下奶的食物，如果還是不夠的話，可以做按摩試一試。
