生寶寶很多女性朋友選擇順產，順產確實是一個好的選擇，有很多優點，比如產後恢復比較快而且對寶寶的身體較好。但是選擇順產的女性朋友也有着苦惱，那就是順產後一直瘦不下來。其實順產後減肥還是有很多注意事項的，我們就來看一看吧。
順產後一直沒瘦怎麼辦
1、生完寶寶後多逛街減肥
逛街不僅僅能讓女人心情變好，同樣也能鍛鍊身體並且減肥。很多女人逛街的時候能逛上幾個小時，由於腿部的運動，身體裏面多餘的脂肪會被消耗掉。如果女人在逛街的時候平均步行不少於七千步，會消耗約三百八十五卡路里熱量。所以女人生完孩子以後可以經常帶孩子出來逛逛哦。
2、生完寶寶後多跑步減肥
有時候想要跑步但是附近沒有合適的地方可以跑步，如果住的地方是這樣的話，那可以買一臺跑步機在家裏面用。要說到最受歡迎的運動減肥方式那應該就是跑步了吧，不過很多人都只跑一段時間就放棄了，長期堅持跑步可以幫助身體消耗多餘的脂肪。如果一個人經常運動的話，整個人看起來會很有活力。生完孩子以後可以選擇慢跑來減肥。
3、生完寶寶後多做拉伸運動減肥
做拉伸不僅能減肥還能讓腿型變得好看。運動後的拉伸有助於提高身體的柔韌性，讓身體線條變得很好看。
生完寶寶減肥的誤區
1、減肥急於求成
產後減肥不能操之過急，月子和哺乳期間瘦身非常傷身，新媽媽必須格外注意。中醫講，產後出血，氣虛，氣血不足，這時候最需要調養身體，補充營養，絕對不可以不顧及自己身體，強行減肥。
2、產後熬夜可以快速瘦
很多人都認爲熬夜可以瘦身，但對於產後媽媽來說，充足的睡眠纔可以幫助身體恢復，而熬夜後會令人產生吃宵夜的慾望，人體在夜晚消化能力下降，如果吃宵夜就會令食物變成脂肪堆積在腹部。
順產後一直沒瘦確實困擾着很多女性朋友，不過大家不用擔心上面介紹的方法一定能幫助你瘦下來的。但是減肥的同時，注意不要陷入誤區，不要急於求成，要慢慢來，要注意調養身體。最後祝每個生產完的媽媽都能恢復成功，能有一個好的身材。
