月經前一個星期有淡血怎麼回事

月經會按週期定時排放，每一個女性在經期期間都會排放一定量的血。經期腹痛是一個正常的現象，有一點淡血也是一些正常的症狀。這些都是意味着經期的即將來臨，不必要有過多的大驚小怪。經期注意事項多多，很多都是必須遵守的。因此，對於經期出現的問題，小編就來詳細說說月經前一個星期有淡血怎麼回事？

月經前一個星期有淡血怎麼回事？

月經前一個星期有淡血可能是排卵期出血的情況，另外也不排除是宮頸炎症的情況，需要注意自己的衛生，禁食辛辣刺激食物，注意勤換內衣褲，如果有瘙癢異味不適的話考慮是炎症引起的，最好去醫院做白帶常規，陰道鏡等檢查一下。

來月經前有哪些症狀？

1、來月經前小腹會有陣陣刺痛。

當女人來月經前小腹會突然像針扎一樣的陣陣刺痛，一會又好了。這就是月經來臨前的明顯症狀，要注意不吃寒性食品，少食重口味的食物。

2、來月經前偏頭痛。

來月經前會感覺頭的左側或者右側會有疼痛感，這是因爲來月經前激素會有變化，使得腦壓增大，引發頭疼。此時要放鬆自己的壓力，保持心情平穩。

3、來月經前乳房刺痛，腫脹。

來月經之前，女性朋友會感覺到胸部乳房也有針扎的刺痛感，乳房還會有腫脹感，輕輕按壓感覺會更明顯。此時可以給自己胸部進行輕輕按摩，促進血液循環。

4、來月經前精神不佳，但是又睡的不安穩。

來月經前，女性朋友會感覺自己狀態不佳，總是注意力不集中，睡在牀上又睡不安穩，甚至失眠。要注意放鬆心態，早睡早起。不要爲一些小事斤斤計較，苦思冥想。

5、來月經前心情莫名抑鬱。

來月經前女性朋友會心情莫名低落，會因爲一點小事而不開心，要注意不與他人起衝突，經常生氣會影響卵巢的功能。可以去外面看看美麗的風景，呼吸下新鮮空氣。

經期會排放一定量的血，所以在這段時間女性的抵抗力是比較弱的，不能夠淋到雨或者冷水之類的，沒有保護好自己的話。就會造成身體的虛弱，身體素質逐漸變弱。在經期過後就適當補一補身子，但是要適量不能夠補太多。小編還是建議大家在經期要關注出血的多少、瞭解一下身體的健康狀況。